Hatha Yoga


"Das einzige, das jemand erhält, ohne etwas dafür zu tun oder darum zu bitten, ist der ATEM."

 

Hatha Yoga ist eine Stilrichtung von Yoga deren Grundlagenwerk, die Hatha Yoga Pradipika, vor einigen hunderten Jahren von Yogi Swatmarama geschrieben wurde.

 

Die Wege des Yoga stützen sich in Indien auf drei Traditionslinien. Als da wären das religiöse Yoga, das klassisch-philosophische Yoga und das körper-orientierte Hatha Yoga.

 

Hatha wird übersetzt mit Übung, Bemühung, Anstrengung. Aber es symbolisiert auch die zwei Grundenergien des Körpers "Ha" gleich der Sonne, männlichen Energie und dem "tha" dem Mond, der weiblichen Energie und somit der Dualität.

Im Hatha Yoga wird das Gleichgewicht von Körper und Geist, bzw. die Einheit von Körper, Geist und Seele angestrebt. Als Mittel dazu dienen körperliche Übungen (Asana), Atemübungen und -techniken (Pranayama) sowie den Weg der Meditation.  Grundsätzlich ist zu sagen, dass Yoga generell ein Übungsweg ist. Hatha Yoga umfasst nach Patanjali (Verfasser des Yoga Sutra) Yama (Moral, Ethik), Niyama (Selbstdisziplin), Asana, Pranayama, Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Alleinheit).

 

Ich lade Dich ein, in die Welt des Hatha Yoga einzutauchen und grüße Dich mit

 

Namasté 

(Ich grüße das Licht in Dir, denn es brennt auch in mir!)