Samstag, 20. Feber 2016
Veranstaltungsort: Studio 4Yoginis, 1040 Wien, Waaggasse 12
Zeitraum: 9-14 Uhr
Thema:
Yoga für die Füße
Unsere Füße erfüllen eine Vielzahl von Funktionen im Leben. Sie erden uns, sind das Fundament unseres Körpers und halten uns unter anderem und mit anderen Muskeln im Gleichgewicht. Wir
benötigen sie für eine stabile Fortbewegung. Auch im Yoga sind die Füße und deren Muskeln extrem wichtig.
Lerne, wie Du Deine Füße gut erwärmst, wie Du die kleinen Fußmuskeln stärkst und dehnst.
Was sind Fußfehlstellungen? Wie kannst Du sie erkennen? Was kannst Du mit Yoga bei Fußfehlstellungen erwirken, was verbessern?
Bei dem Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig! Wir starten mit praktischen Übungen, ergänzen diese mit Asanas für den Alltag und praktizieren Fußyoga gegen Fehlstellungen (die auch gesunden
Füßen nicht schaden!). Besprechen die einzelnen Übungen und diskutieren die Möglichkeiten bei Problemen mit den Füßen. Auf Wunsch erstelle ich auch gegen einen kleinen Aufpreis ein spezielles,
individuelles Programm, wenn Fußfehlstellungen vorhanden sind.
Kosten für den Workshop inkl. Skript:
55,00 Euro
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Anmeldungen zwingend erbeten an: susanne.poglitsch@gmail.com oder 0664-1351827
Bitte um rechtzeitige Anmeldung, limitierte Plätze!